Detalle de los planes de entrenamiento: Duatlón

Este excitante deporte engancha. Al combinar 2 disciplinas es necesario saber cómo y cuanto entrenar cada una de ellas.

  • Plan de entrenamiento Duatlón  Estudio, planificación y seguimeinto de la temporada.

    Se entrena entre 4 y 7 días por semana. Se conforma un plan con objetivos específicos y se trabajan todas las cualidades físicas, prestando especial atención a la resistencia, al desarrollo de la fuerza específica , aspectos técnicos (posición en la bicicleta/BTT, formas de subir, trazadas , descensos, desarrollos,…), transiciones rápidas y eficaces etc.

    Elaboración de plan de entrenamiento mensual. Con uno o dos picos de forma al año.
    Consulta ilimitada por mail.

    Inscripción a: Plan de entrenamiento Duatlón